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Beschreibung der Fortbildung
zur Kursleiterin / zum Kursleiter
Psychosomatisches Entspannungstraining
Lernziele:
Basiskompetenzen:
In diesem Seminar werden grundlegende Basiskompetenzen und Kenntnisse über Theorie und Praxis zum PsychoSomatischen Entspannungstraining vorgestellt und erworben sowie anhand eigener Übungen selbst erfahren.
Methodik und Didaktik:
Theorie, Didaktik und Methodik zur Durchführung eines PSE-Kurses; Kurs- und Trainingsaufbau unter Berücksichtigung individueller Anforderungen (insgesamt 16 Std).
Inhaltsübersicht:
Basiskompetenzen:
Vorgestellt werden 15 Übungseinheiten hinsichtlich ihrer Zwecke und Ziele, wie sie durchgeführt werden und welche Wirkungen diese Übungen hervorrufen können. Das Prinzip der Sensibilisierung der Wahrnehmung und der Achtsamkeit führt hin zu Anleitungen, welche die Menschen befähigt, sich in unterschiedlichen Abstufungen aktiv und konzentrativ zu entspannen.
Methodik und Didaktik:
Stressfreies Lernen, erfahrungsorientiertes Lernen, Aufbau eines Trainingskonzeptes; didaktischer Aufbau von Kurseinheiten, Fragen zur Umgangsweise mit den Übungen und deren Wirkungen; Alternative Methoden aus Selbsthypnose und suggestive Methoden, Übungen zur Achtsamkeit und Bewegungsmeditation.
Didaktik:
Lehrreferate, Demonstrationen, Übungen zur Selbsterfahrung , Übungen in verschiedenen Situationen, Einübung von Kursleiter-/Therapeutenverhalten, Einsatz von Controllingmaßnahmen (Rückmeldung, Hausaufgaben, etc.)
Voraussetzung:
Kursleiter/innen sollten Kenntnisse über und Erfahrungen in der Vermittlung von Autogenem Training und Progressiver Relaxation haben sowie in der Durchführung von Seminaren zur Stresskompetenz.
Anmeldung und Termine der Fortbildung im Gesamtüberblick:
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Literatur Druckversion
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